Az alvászavar lehetséges testi és lelki okai
a teljesség igénye nélkül: nem megfelelő étrend, életmód és táplálkozási szokások, stressz, reflux, túlsúly, harag, félelem-szorongás.
A tartós alvászavar következményei lehetnek
gyomor, -és bélrendszeri betegségek (fekély, reflux), emésztőrendszeri funkciózavar (IBS), hormonzavarok, kimerültség, pszichiátriai rendellenességek, fizikai és mentális teljesítménycsökkenés, elhízás.
A fenti felsorolások egyike sem teljes!
Altatók helyett természetes segítség
Találtam! Nincs függőség, csak jó alvás.